전체 글53 9월5일 식단 아침 : 두유 아몬드 양배추 당근 가지 생크림빵 대추 삶은 계란 점심 : 편의점 푸드 [ 라면 빵 김밥 소시지 ] 2025. 9. 6. 9월5일 식단 아침 : 두유 아몬드 양배추 당근 가지 생크림빵 대추 삶은 계란 점심 : 편의점 푸드 [ 라면 빵 김밥 소시지 ] 2025. 9. 5. 9월 4일 식단 아침 : 두유 아몬드 가지 당근 양배추 쿠키(일부 실패--) 대추 삶은 계란 간식 : 멜론 점심 : 부산 찜질방에서 [ 라면 ] 저녁 : 부산 찜질방에서 [ 우거지 갈비탕 돈까스 냉면 만두 ] 2025. 9. 4. 9월3일 식단 아침 : 두유 아몬드 당근 단호박 점심 : 닭백숙 연어회 출처 : 닭백숙 (비비고 삼계탕) 2025. 9. 4. 9월2일 화요일 식단 아침 : 단호박 당근 두유 호두 아몬드 삶은계란 점심 : 된장찌개 , 나물 비빔밥 2025. 9. 2. 2인 가족 월식비 50만원 프로젝트 인생 대 프로젝트 [ 잘 먹고 잘 살기 ] 중 # 1. 식비 절약 월 식비 (외식포함) 50만원으로 해결하기우리 부부는 아침은 양배추 , 가지, 당근 등 생활야채 쪄서 먹고 , 저녁은 와이프는 소식좌 ,나는 안먹으니 점심메뉴를 계획하고 잘만 짜면 충분히 성공 가능하다. ~ 오늘은 9월의 첫날 식 단 표 (점 심) 변동가능~ 월화수목금토일1234567소갈비찜된장찌개,나물비빔밥닭백숙냉온국수카레토달외식891011121314미역국수제비야채계란볶음등뼈해장국비빔밥외식목살스테이크15161718192021순두부 간장참치삼겹김치찜우삼겹스파게티분식(김떡)버섯전골꽃게찜오리불고기22232425262728오징어볶음브로컬리달가슴살참치김밥대하소금구이국수건나물아보카도덮밥2930 냉파냉파 9월 1일 월요일아침 :.. 2025. 9. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음
